El yoga es una práctica integral que no solo busca mejorar el estado físico, sino también la salud mental y emocional. Es una excelente herramienta para mejorar la calidad de vida de quien lo practica.

Al combinar estos alimentos con una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, podrás mantener tus niveles de energía estables a lo largo del día. Recuerda que también es importante mantenerte bien hidratado y descansar lo suficiente.

Los beneficios del ejercicio son innumerables y afectan tanto a la salud física como mental.